BMR Calculator

Estimate your

- Basal Metabolic Rate (BMR) and

- Resting Metabolic Rate (RMR),

and how many calories you burn in a day based on a general activity level.

This calculator helps you determine howmany calories you need to increase or reduce to gain or lose weight.

Supports entering weight in both inches and cm

menganggarkan anda

- Kadar Metabolik basal (BMR) dan

- Kadar Metabolik Rehat (RMR),

dan berapa banyak kalori yang anda bakar dalam satu hari berdasarkan tahap aktiviti umum.

kalkulator ini membantu anda menentukan howmany kalori yang anda perlukan untuk meningkatkan atau mengurangkan untuk mendapatkan atau kehilangan berat badan.

Menyokong berat memasukkan dalam kedua-dua inci dan cm